发胖是戒yan后十分广泛的现象。
发胖要素尚不明白，但和一下几点无关联：1、食欲参与和睡眠品质提高；随着抽yan次数渐增，味蕾敏感度渐降，所以食欲会有必定水平的降低，但由于是渐进式的，所以食欲疑问很容易被疏忽，觉得自己食欲还算不错。
但戒yan后2-10周，味蕾细胞实现一整代的新陈代谢后，重生的味蕾细胞比被焦油残害过的味蕾细胞要更敏感，就造成你吃什么物品都津津有味。
另外，尼古丁会抚慰中枢神经，焦油等会抚慰呼吸系统。
有钻研以为常年抽yan的人睡眠平均品质远低于不抽yan的人。
戒yan后吃得香睡得好，人造会发胖。
2、尼古丁戒断反响；尼古丁是神经毒品，常年摄入会成瘾，成瘾机制和鸦片等毒品是相似的。
戒断后会激起身材机能紊乱。
发胖很或者是身材的戒断反响。
3、生存习气的扭转；香yan的成瘾性不单是尼古丁成瘾，还有心思性依赖要素，深刻说就是习气叼一支yan。
戒yan先手和嘴会不青睐空落落的觉得，会不禁自主的寻觅物品填补空虚，所以戒yan者经常被动或不自觉标用电子yan、吃零食等模式填补手和嘴的空虚。
多吃零食当然会发胖。
留意锻炼身材，坚持热量消耗人造就会瘦下去，而且身体会越来越好。
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