1.每天早上空腹喝一大杯水，每天吃一片复合维生素片，每天加一勺醋(用水稀释，不是很好)，每天喝一杯牛奶，每天吃一个西红柿。
2.饮食油腻，睡眠短缺，有助于痘痘的复原，缩小愈合后的色素从容。多吃富含维生素c的食物，如西红柿、猕猴桃等，可以克服彩色素。
3.痘痘时期可以适当治*。当痘痘变小并逐渐衰退，且外面没有脓液(用手指轻按也没有痛感)时，可以经常使用维生素e胶囊。刺破胶囊涂在痘印上，可以放慢皮肤修复的进程。由于维生素e是皮肤新陈代谢的催化剂。
4.痘痘时期，比拟好多静止。还有，不要吃一些辛辣的食物，也不要变老抓挠痘痘，会留下疤痕。
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