1，不能。紧缩饼干只是一种不含酵母的膨化食品，和普通饼干一样，没有什么不凡成果。
2.假设一日三餐的目标是保障身材能有足够的能量吃紧缩饼干维持能量，那么吃过量的紧缩饼干无疑能到达的成果。
3.然而，假设你吃了别的物品，再吃紧缩饼干，就无法能以为它们有的成果。紧缩饼干摄入过多无疑会大失所望。所以用紧缩饼干的方法必定要正当布置。依据人体要求，时期要求每天喝8杯水的紧缩饼干。比拟好不要当早餐吃。早餐摄入过多的能量会使身材的各项配置难以反常施展。
4.每一种模式都应该墨守成规，而不是急于求成，结果大失所望。紧缩饼干作为产品，可以到达的目标，然而每团体的身材机能并不齐全相反，所以要缓缓探求，找到比拟适宜的方法，在不挫伤身材的状况下到达的目标，肥壮。
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