1、蜂蜜饮食。用蜂蜜或者会让爱美的女性发生纳闷。蜂蜜里不是有糖吗？怎样用蜂蜜？不要担忧，蜂蜜中所含的糖是吃果糖的，和蔗糖等糖是不一样的。蜂蜜不只可以参与水的甜度，而且是一种极好的柠檬茶和花茶茶。每天早晚各喝一杯，可以有效刮掉身上的脂肪。另外，蜂蜜水会参与你的饱腹感，少吃食物。
2.柚子是比拟有效的水果，曾经被数千名mm亲身测试过，柚子可以替代一些热量较高的食物作为一日三餐的选用，但因为营养繁多，不可常年保持。假设你饿了，可以吃一些平淡的粥作为补充。
3.呼啦圈加脚尖儿。呼啦圈的瘦腰瘦臀成果还是很显著的，然而要保持下去能力有效。另外，针对一些女生腿粗的状况，可以用脚尖和收紧腿的举措，每天闲余期间可以做十几组，轻松。
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