关键词：自杀； 干预; 要素
震惊地得悉CoCo于7月5日自杀身亡。 我不是歌迷，但CoCo在舞台上总是充溢热情和能量，这给我留下了深入的印象。
上一次性特意关注自杀是2003年4月1日，张国荣（哥哥）跳楼自杀。
与她在群众面前的热情和失望不同，她在自杀前都患有抑郁症。
理想上，自杀不时是困扰人类的重大疑问。 它甚至会损伤咱们构想中最坚强、最失望的人。
美国作家欧内斯特·海明威（ ），以《老人与海》、《抗争与敌对》等作品而知名，1961年用猎枪自杀。《老人与海》影响了一代又一代年轻人。选用不提交。
美国喜剧演员罗宾·威廉姆斯（Robin）因《死亡诗社》和《阿拉丁》等作品而享誉环球，于2014年上吊自杀。罗宾被以为是有史以来最平凡的喜剧演员之一，对儿童的影响尤其大。 我看法罗宾是由于罗宾在《博物馆微妙夜》系列电影中饰演美国前总统特德·罗斯福。
但造成自杀的抑郁症实践上是一种可以治疗的疾病。
1. 自杀的盛行病学
依据维基百科，全环球每年有 100 万人死于自杀。 在环球范围内，自杀是 15 至 44 岁人群的三大死因之一； 自杀未遂的出现率是自杀完成率的 20 倍。
美国疾病预防管理核心提供了美国不同年龄段自杀人数的详细数据。2020年，自杀是美国第十二大死因，夺走了超越45,900人的生命； 美国的自杀人数（45,979）简直是自杀人数（24,576）的两倍。
1.1 青少年时间，自我风险最高
自杀是美国10-14岁和25-34岁人群的第二大死因，是15-24岁人群的第三大死因，是35-44岁人群的第四大死因。
1.2 美洲印第安人自杀率最高，亚洲人自杀率最低
依据美国疾控核心提供的2020年数据，
在男子中，美洲印第安人男子的自杀率最高（每 10 万人中有 37.4 人自杀），其次是非西班牙裔白人男子（每 10 万人中有 27 人自杀）。 亚洲男子的自杀率为10.2/10万。
在女性中，美洲印第安人的自杀率最高（每10万人中有10.8人），其次是白人女性（每10万人中有6.9人），亚裔女性的自杀率最低，为每10万人中有2.9人。
自杀是美国10-14岁和25-34岁人群的第二大死因，是15-24岁人群的第三大死因，是35-44岁人群的第四大死因。
1.3 男子自杀率是女性的四倍。
据美国疾病预防管理核心报告，过去20年自杀率继续回升35%。
而男子自杀率（22/10万）是女性自杀率（5.5/10万）的四倍。
但是，依据维基百科的数据，中国是环球上惟逐一个女性人数与男子相似的国度，统计甚至显示女性自杀人数略高。
由于咱们不可查到这组原始数据，而且这是维基百科援用的2007年的数据，所以咱们对这组数据感到关注，但有所保管。
2. 哪些人有自杀风险？
咱们对自杀所犯下的愚昧事情感到悲痛，咱们须要提早找出那些情愿自杀的人的风险要素，以便咱们提早干预和协助。
依据美国国立卫生钻研院 (NIH) 的数据，自杀的关键风险要素是：
有自杀未遂史
抑郁症、其余精气阻碍或药物滥用阻碍
慢性疼痛
有精气阻碍或药物滥用家族史
有自杀家族史
教训过家庭暴力，包含身材迫害或性迫害
家中领有枪支或其余枪支
最近从监狱或监狱监禁
直接或直接接触他人的自杀行为，例如家庭成员、搭档或名人
生存压力事情（例如失去亲人、法律纠纷或经济艰巨）和人际压力源（例如羞耻、骚扰、欺凌、歧视或人际相关疑问）或者会参与自杀风险，尤其是当它们与自杀风险要素一同出现时。
3. 自杀的正告信号是什么？
虽然自杀的风险要素很关键，但体现出自杀正告迹象的人或者面临更高的风险，须要立刻关注； 所以假设亲友出现以下行为，必定要仔细看待。
某人或者有自杀未遂风险的正告信号包含：
议论想死或自杀
议论感到空虚、失望或没有理由活下去
议论觉得被困住或觉得没有处置方案
感到难以忍受的情感或身材疼痛
议论成为他人的累赘
远离家人和好友
赠送关键财富
向好友和家人道别
整顿事务，例如立遗言
冒或者造成死亡的渺小风险，例如驾驶速度极快
经常议论或思索死亡
其余或者标明某人有希图自杀风险的重大正告信号包含：
体现出极其的心情动摇，突然从十分悲伤变为十分安静或快乐
制订方案或寻觅自杀方法，例如在线搜查致命方法、贮存药物或购置枪支
议论感到十分内疚或羞耻
更频繁地饮酒或吸毒
体现出焦虑或激动
饮食或睡眠习气的扭转
体现出愤怒或议论寻求报复
4. 假设我正在挣扎或我看法的人有自杀念头，我该怎样办？
假设您发现自杀的正告信号生存网新闻，尤其是行为扭转或新的令人担心的行为，请尽快寻求协助。
家人和好友往往最先看法到自杀的正告信号，他们可以迈出第一步，协助亲人寻求心思肥壮治疗。
假设有人通知您他们要自杀，请不要让他们独自一人。 不要承诺你会激进他们的自杀念头，而是迅速通知值得信任的好友、家人或其余值得信任的成年人。
在美国，假设遇到立刻危及生命的状况，请拨打 911。
您还可以咨询：
988自杀与危机生存热线
致电或发短信988
依据维基百科，在中国大陆，预防自杀热线包含：
北京自杀钻研与预防核心热线：800-810-1117 /
上海生命线：
上海市精气卫生核心：021-12320-5 /
广州市心思危机干预核心：
青少年法律心思咨询热线：12355
（树立一个没有自杀的环球）
