1.安适身材，去除脸红，脸红的时刻可以安适肌肉，尤其是肩膀和脖子，让脸极速淡化，试着放下你拿着的物品，坚持姿态直立，平衡双腿，2.不要留意脸红，很多人特意留意脸红，会减轻焦虑，钻研标明，咱们越想脸红，咱们的脸就会越红，假设你找到一种不留意脸......