关于习气早晨看手机睡觉的好友来说，普通没无关掉手机睡觉的习气。然而睡觉不关手机的结果就是人体会遭到手机的辐射。
为了防止辐射，让手机充任早晨的闹钟，很多好友选用开启手机的航行形式，以缩小手机对自己的影响。那么手机处于航行形式真的没有辐射吗？
答案能否认的。
由于手机辐射其实是一种无线电波辐射，只需手机还开着电，辐射还是会存在的。
然而，只管会有辐射，但开启航行形式的手机辐射显著会比不开启航行形式的同型号手机低很多。
所以为了保障良好的睡眠品质和身材肥壮，必定不要开着手机睡觉，尤其是边充电边睡觉的时刻。一些睡眠专家说，假设人们在睡前两到三个小时内看手机，手机屏幕上的蓝光会使大脑愈加苏醒，但不容易入睡。
再者，假设关上手机放在床头，很容易让人在夜间醒来时下看法地审核手机能否收到信息，也会影响接上去的睡眠品质。早晨看手机造成整夜也是很经常出现的。
此外，钻研标明，早晨睡觉不关手机的人比关手机睡觉的人更难进入深度睡眠。而且深度睡眠的期间会更短。严重者甚至或者出现头痛、恶心、耳鸣等不适症状。
所以大家睡觉的时刻必定要关掉手机，这样能力为自己的肥壮复原一个无辐射的生态睡眠环境。
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