作为如今的年轻人不会做菜兴许很反常，所以假设会煲一手靓汤，必需让人另眼相看，排骨汤的做法很便捷但同时又美味且有营养，上方小编就为您引见几味排骨汤，让您以备不断只有。
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一、黑木耳苹果排骨汤
黑木耳苹果排骨汤具备降血压、血脂，通血管，润肠道等配置，其做法如下：
1、 资料：黑木耳 12克，苹果1-2个，排骨克，姜3片，水1000毫升。
2、 做法：首先将黑木耳浸泡发，而后将木耳泡发去蒂洗净沙质、将苹果切片去核，将排骨飞水后将所有资料加水大火煲开，打去漂沫。先用大火煲10-15分钟后改小火煲2小时放入调味即可。
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二、山药玉米排骨汤
玉米排骨汤富含硒、VA、钙、VB1、 胡萝卜 素、尼克酸等有益咱们眼睛的营养素，是一道明目标食疗菜呢。其做法如下：
1、 原料：猪肋排2根、甜玉米一根、山药半根、葱、姜、黄酒、盐过量。
2、 做法：首先将猪肋排剁成小段备用;在锅内放过量凉水和排骨煮开后将排骨过凉水洗洁净;而后预备好一个砂锅放温水，将排骨放到砂锅里，中火烧开。再将玉米切段、山药切成滚刀块，葱丝、姜片备用。用中火将排骨煮至大红约40分钟后放入玉米、山药、葱丝、姜片、倒入一勺黄酒。再转小火继续煮40分钟后，按团体口味加盐后关火即可。
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三、冬瓜排骨汤
冬瓜排骨汤具备清热解毒，利水消肿，生津止渴，润肺化痰，解暑等作用。主治水肿、脚气、胀满、喘咳、暑热烦闷、疮疡痈肿等病症。
1、 原料：排骨、冬瓜以及葱姜、大料、胡椒粉、盐、香菜末等过量。
2、 做法：首先将排骨剁成块后冲洗洁净;而后冷水下锅，烧开后稍煮片刻，捞出;将浮沫冲洗洁净备用;接着在锅中放入过量清水，放入排骨、葱姜片、大料、胡椒粉，大火烧开后，转小火炖至排骨微烂;再者将冬瓜洗净后去皮切片放入排骨锅中，炖至熟烂，撒香菜末出锅即可。
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四、花生莲藕排骨汤
花生含有蛋白质、脂肪、维生素Bj、yan酸、维生素E、泛酸、维生素B2、生物素、卵磷脂及矿物质等成分。花生因为其营养丰盛、片面，因此在民间被誉为“长生果”。
1、 原料：花生，莲藕，排骨， 生姜 。
2、 做法：将排骨淖水，莲藕洗净去皮切大块，生姜切片，花生洗净，而后将一切资料入汤煲，大火开后转小火2小时，调盐即可食用。
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五、独脚金排骨汤
独脚金排骨汤具备清肝祛热，解郁结，降血压的效用。
1、 原料：排骨500克，独脚金40克，蜜枣过量。
2、 做法：首先将独脚金、蜜枣区分用清水洗洁净;排骨洗净，斩件备用。而后在锅内添加过量清水烧开，放入排骨煮约3分钟后捞起。而后在煲内加过量水，武火煲至水滚，放入所有用料，烧开后，改中火煲1.5小时，添加精盐调味，即可饮用。
排骨汤的做法很多很多，可以放入不同的资料到达不同的食疗成果，这里就不逐一引见了。
海带排骨汤的效用点击图片进入下一页>>
海带排骨汤， 是一道十分易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰盛的钙，可防人体缺钙，还有降血压的作用。此汤菜肉烂脱骨，海带滑烂，整菜味美。《本经逢源》说，猪肉具备“精者补肝益血”的效用。
《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。 所以，排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的部分性皮肤瘙痒患者解除痛苦。
海藻类的食物中含少量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等矿物质。碘对身材热量消耗和新陈代谢有很大协助，能到达减轻体重管理体型的目标。而海带中富含的钾离子可协助身材多余水分的代谢消弭水肿改善浮肉润色曲线，十分适宜正在减肥塑身的女孩们食用。
不过，只管吃海带是人体补充碘的重要手腕之一，但食用海带也必定要过量，无法把海带视为主菜天天吃，过多食用海带，形成对身材肥壮也没有好处.海带含有丰盛的营养物质，尤其是碘，钙和矿物质，排骨富含蛋白质。
排骨，指猪、牛、羊等生物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上方还附有大批肉类，可以食用， 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有少量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具备滋阴壮阳、益精补血的效用。熬汤来放上葱，和一些相应的调味料，煮事先十分美味，也很有营养。
海带排骨汤的做法点击图片进入下一页>>
海带排骨汤， 是一道十分易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰盛的钙，可防人体缺钙，还有降血压的作用。
猪排骨克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各过量。
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(1)将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切生长方块。
(2)排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗洁净。
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(3)净锅内添加1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成
小贴士
1、这次买了2种海带，一种是切丝长长的，另一种是海带结。
2、海带丝比拟爽，更适宜凉拌。
3、海带结肉厚些，不够海带丝爽，口感也很不错。
4、买海带要选手感厚爽的，不要买那些绵烂的。
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