1、不会上火，但吃太多的话比拟容易引发其余疾病。但不要吃太多。哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、 胡萝卜 素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜果肉无利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感化、口鼻生疮等症状。
2、一天吃三片哈密瓜为适宜。哈密瓜只管不会上火然而还是无法食用过量，由于吃多了会喉咙刺痛，这也就是很多人误以为的上火症状。普通身材不敏感的人是不会有不良反响的，然而身材较为敏感者，就会觉得喉咙刺痛或痒，其实这时刻喝碗盐水或许温开水就可以缓解这种症状。普通，人每天吃三片哈密瓜比拟适宜。
3、吃太多哈密瓜或许会腹泻。哈密瓜是新疆人的特产，由于它营养价值很高，所以在国际外都被人们美化为“瓜果之王”。哈密瓜只管瓜肉细腻、清甜，然而还是不要贪食的好，免得胃酸，腹泻。
4、哈密瓜有治疗小病的作用。哈密瓜味甘，酸涩，性寒凉;含水分大，还具备疗饥、利便、益气、清肺热止咳的效用，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。吃哈密瓜是不会上火的的，然而过多食用会形成腹泻。。现代医学钻研发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具备催吐的作用，能抚慰胃壁的黏膜惹起呕吐，过量的外敷可急救食物中毒，而不会被胃肠排汇，是一种很好的催吐剂。
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哈密瓜的营养价值哈密瓜的营养价值。
1、哈密瓜营养成分高。哈密瓜岂但风味佳，而且富裕营养。据剖析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%， 还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比 牛奶 高17倍。
2、哈密瓜周身是宝。除供鲜食，还可制造瓜干、瓜脯、瓜汁。哈密瓜削皮可以用果蔬削皮机中的大果削皮机实用于食品规模加工。瓜蒂瓜籽可入药治病，瓜皮喂羊能促肥增膘。
3、哈密瓜可以用于美容。 哈密瓜籽可用于做精油，富含药用、美容、保健、生理活性的哈密瓜种子，采取纯物理、冷榨模式精制而成。其色泽金黄，滋味幽香，还有令人欢快的水果滋味;充沛保管了哈密瓜籽中独有的药用、美容、保健营养成分不受破坏。具备超强的抗氧才干，实属下等纯自然药用、美容、保健、营养精油，可宽泛运行在医药、美容、保健、营养食品等方面。
4哈密瓜无利心脏优惠。哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。在哈密瓜鲜瓜肉中，维生素的含量比 西瓜 多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。这些成分，无利于人的心脏和肝脏上班以及肠道系统的优惠，促成内分泌和造血机 能，增强消化环节。
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哈密瓜的效用与作用哈密瓜的效用与作用怎样，它又该怎样吃呢?
1、哈密瓜含有多种有益元素，无利于人体排汇。哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、 胡萝卜 素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾 等。
2、哈密瓜能控制小病。哈密瓜果肉无利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感化、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。
3、哈密瓜有助于治疗贫血。食用哈密瓜对人体造血机能有清楚的促成作用，可以用来作为贫血的食疗之品。假设常感到身心困倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。
4、哈密瓜是良好的催吐剂。现代医学钻研发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具备催吐的作用，能抚慰胃壁的黏膜惹起呕吐，过量的外敷可急救食物中毒，而不会被胃肠排汇，是一种很好的催吐剂。哈密瓜甜蜜可口，果肉细腻，而且果肉愈接近种子处，甜度越高，愈接近果皮越硬，因此皮最好削厚一点，吃起来更美味。
哈密瓜该怎样吃呢?往常应该切开它，只吃外面的肉，不要吃皮的局部，由于皮的局部比拟容易沾染农药和中途沾染各种比拟脏的物品，同时也留意一次性不要吃太多，免得吃到肚子痛。
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